Ma wishlist de Noël

Vous avez dans votre entourage une personne en régime cétogène (votre mari, votre femme, votre frère, votre fille, votre animal de compagnie ?)  et vous cherchez désespérément à faire mouche avec le cadeau parfait ?

Cet article est pour vous, car je vous révèle la liste des trucs que j’espère bien me faire offrir ce Noel, et qu’à mon avis, je ne suis pas la seule à convoiter ! (et réjouissez-vous, il y en a de tous les prix!)

 

POUR AMÉLIORER LE QUOTIDIEN

# DU ROOIBOS

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Oui, car en régime cétogène, on ne peut pas boire de café, on ne peut pas non plus trop boire de thé, même vert, alors qu’est-ce qu’on peut boire, et dans quoi on va mettre cette fameuse huile de coco? Et ben du rooibos! Moi, j’ai développé une passion pour les trois suivants, qui sont bio:

  • Honeymoon in Africa (des Jardins de Gaia) : chocolat-noisette, DIVIN, mais j’ai énormément de mal à m’en procurer (du coup, je délègue ce problème aux instances responsables des cadeaux).  (autour de 7€ le sachet)
  • Rooibos gourmand vanille-amande (les Thés de la Pagode): celui-là aussi est magique, et plus facile à trouver! (7-8€ le sachet)
  • Rooibos amande (Lov Organic): en infusettes ou en vrac dans tous les magasins Kusmi Tea: un tout petit peu moins fou, mais par contre très facile à trouver! (environ 14€ avec la boîte).

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# DU BEURRE DE CACAO

Bon le beurre de cacao, ce n’est pas un indispensable, c’est juste un LUXE (mais c’est à ça que ça sert les cadeaux non?). C’est tellement bon qu’on dirait qu’on fait un cheat! Quand on n’a pas le droit au dessert, du beurre de cacao dans l’un des rooibos ci-dessus, c’est idéal pour finir le repas et être sûr d’avoir assez de matières grasses!


RAW UNREFINED COCOA BUTTER BY DR.ADOROBLE FRESH ORGANIC 100% PURE 1 LB/16 oz

Dans l’idéal, il faut qu’il soit BIO et CRU! (sinon ça a moins de goût!). On en trouve quand même dans quelques magasins bio, mais souvent il n’est pas cru…

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# DE LA PATA NEGRA

Si vous passez des vacances en terre ibérique, pensez à ceux qui sont en régime cétogène que diable! La pata negra espagnole, c’est juste divin parce que le GRAS est encore meilleur que la viande! Et les deux ensemble c’est littéralement ma passion. Alors soit vous en acheter pour l’offrir, soit vous la revendez à prix d’or sur le marché noir du régime cétogène, mais ne passez pas à côté de l’occasion!

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POUR AMÉLIORER LE SOMMEIL

# LE YOGI TEA BEDTIME CARAMEL


Yogi Bedtime Herbal Tea Caffeine Free Soothing Caramel, 16 Count : Impossible de le trouver en France, que ce soit dans les magasins bio ou ailleurs. Moi au magasin, j’essaie désespérément d’en commander, et je ne peux pas, ce n’est pas référencé en France. Pourquoi je le veux? Parce qu’il parait qu’il est MAGIQUE pour tout ce qui est sommeil (il est même dans les meilleurs tips de Tim Ferriss sur le sommeil!). En plus, il parait qu’il est bon! Il me le faut, il me le faut, il me le faut!

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# UN TRACKER DE SOMMEIL

Bon alors ça ne vous intéresse peut-être pas, mais après 11 mois de bons et loyaux services, mon fitbit ne fonctionne plus, et bien sûr j’ai perdu la garantie. Je ne pensais pas que je m’attacherait autant à ce petit appareil, car franchement je n’utilise pas toutes les fonctions. Mais clairement, deux choses que je trouve très intéressantes pour le régime cétogène:

  • le cardio-fréquencemètre: c’est quand même super important pendant les work-out pour s’assurer de rester dans la zone d’aerobie (quand on commence à avoir l’habitude, on n’en a plus besoin, mais au début c’est assez utile)
  • les cycles du sommeil: ça c’est vraiment ce que j’aime le plus. Je pense que quand on cherche à améliorer sa qualité de sommeil, c’est ultra important de pouvoir comprendre ce qui se passe pendant la nuit. Et puis, pour tous les sceptiques qui ne sont pas encore persuadés que ce coucher tard a des effets désastreux sur la qualité du sommeil, le CONSTAT sous forme de graphique est tellement éloquent que cela met tout le monde d’accord.

Fitbit reste un des plus fiable (même si je déplore qu’il soit cassé au bout d’un an…) Bon, je reconnais que c’est un achat conséquent, mais maintenant on trouve pas mal de ventes privées avec des tarifs plutôt pas mal.

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#UN MAGNÉSIUM TRANS-CUTANÉ

En fait, il y a pas mal de gens pour qui le magnésium en comprimé provoque une petite réaction d’élévation de la glycémie (ou même grosse). La parade: le magnésium trans-cutané: idéal car il n’a pas besoin d’être digéré, il va directement dans le sang en passant dans la peau! Et alors moi, j’ADORE.

Vous avez de la chance, on en trouve maintenant dans pas mal de magasin bio (jusqu’à présent c’était un peu chiant à se procurer). Et sinon ici: Huile de Magnésium Transcutané Zechstein® 100ml Vaporisateur EN VERRE.

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ET POUR LE RESTE…

 

#DES PRÉSERVATIFS

Bah oui parce que, vous allez être tellement CANON avec le régime cétogène que ça peut vous tomber dessus n’importe quand… Vous êtes avertis!

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Sur ces entrefaites je vous laisse, je vais faire mes cadeaux pour le reste de l’humanité! (vous savez, les gens qui brûlent de sucre…)
Ho ho ho!

 

 

 

8 commentaires sur “Ma wishlist de Noël

  1. bonjour Johanne,
    joli clin d’œil a Noël avec cette liste de « cadeau ».
    pour ma part j’ai un petit traquer d’activité qui es le GO de chez withings, petit société française, malheureusement racheté par Nokia.
    Moi aussi je ne peux plus me passer du traquer. je me réveille le matin et c’est la 1er chose que je fais, c’est regarder ma nuit et mon sommeil profond, qui a augmenté d’environ 1H depuis que je suis en cétose. Avant c’était moins de 2 h, maintenant c’est quasiment 3h.
    En plus j’ai couplé ce petit appareil avec ma balance de la même marque, on suit tout d’un coup sur l’appli.
    le withings Go ne vaut que 40€. (petit plus de ce traquer, il a une pile donc 9 mois sans le recharger)
    a bientôt de lire tes prochaines news.
    éric

    • ah mais c’est très intéressant ça! tu le trouves précis?
      du coup c’est ce qu’on trouve sous le nom de « nokia go »?

      • oui c’est le nokia go, mais attention pas de cardio avec ce petit gadget.
        oui assez précis sur le nombre de pas ou les activitées car j’ai ma garmin 735 et je compare.
        par contre sur le matin quand tu es à moitié réveillé et que tu ne bouges pas il te le compte dans le sommeil léger.

  2. Hello hello,
    ça me plait bien le bedtime caramel (depuis que j’ai laissé le café et le thé, je carbure au Rooibos et tisanes) et le magnésium trans-cutané.

  3. Je ne savais pas que les Thés de la Pagode faisaient un mélange à base de rooïbos ! J’ai connu cette marque quand j’ai bossé en mag bio (1991 – 1996), à l’époque la gamme était réduite (ah le fameux hao ling !), leurs thés ne sont pas donnés mais alors niveau qualité, c’est top. il faut que je goûte ce vanille-amandes…. Sinon ça fait un bout de temps que je lorgne sur le mg transcutané, je crois que là aussi je vais me laisser tenter (même s’il faut échelonner ça dans le temps, j’ai plein de trucs qui lâchent à la maison…). Merci pour ces suggestions, heu, pardon, ces tentations ;o) !!!

  4. Et moi je vais t’offrir une boite de kinder country plein de bon lait pour tes os 😉

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