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SUPER KETO

Tapis d’acupression Anti-stress

tapis d'acupression regime cetogene

Le tapis d’acupression est un outil super utile et facile à utiliser pour diminuer le cortisol et améliorer votre qualité de sommeil.

Seulement 15mn de repos allongé sur le tapis (de préférence sans tee-shirt) suffisent pour produire des effets très net sur le stress, le taux de cortisol, et le sommeil. 

Tout ce que vous avez à faire c’est vous allonger sur le tapis et laisser les petits picots faire leur travail! Vous allez rapidement sentir une sensation de détente et de lâcher prise. Moi, je m’y allonge un petit quart-d’heure tous les soirs avant d’aller me coucher. C’est devenu un indispensable de ma routine du soir!

Améliorer votre qualité de sommeil et diminuer le cortisol sont deux facteurs super important pour l’adaptation, pour faire baisser la glycémie et favoriser le passage en cétose. On n’y pense jamais assez, et pourtant c’est vraiment capital!