Quels sucrants et édulcorants en régime cétogène ?

Dès qu’il s’agit de faire une préparation sucrée en régime cétogène, beaucoup de gens sont perdus! Qu’est-ce qu’on peut utiliser sans risque de sortir de cétose ou de faire monter sa glycémie ? Faisons un peu le tour ensemble! 

Keto-Mojo: le lecteur de glycémie du régime cétogène

Les amis, laissez-moi vous dire que je suis sur-excitée. On ne m’a pas vue dans cet état depuis la découverte du yaourt de coco, à savoir il y a plus d’un an. 

Glaces cétogènes: recettes sans sucre à manger en régime cétogène

Et oui et oui je SAIS qu’il fait chaud et que c’est assez insupportable de regarder les autres manger des glaces tandis qu’on s’efforce de finir son infusion à l’huile de coco!

Protéines en régime cétogène: quoi et combien ?

Aujourd’hui les amis je m’attelle à nouveau à ce sujet épineux des protéines, car je vois que c’est un peu la confusion générale sur ce sujet. Et que vous voulez APPRENDRE (c’est bien^^).

Keto Survival Kit: ou comment j’ai survécu en Bavière

Il y a quelques jours, pendant que ça embourbait encore des gros paniers dans les vies claires, moi, je me payais du bon temps en Bavière dans la bien belle et bien fraîche ville de Munich…

Quels laits végétaux consommer en régime cétogène ?

Soyons clair, en régime cétogène, à aucun moment vous n’êtes obligé de consommer des laits végétaux. Je veux dire, on peut très bien s’alimenter sans LAIT.

Beurre Clarifié 4th & Heart : ou le petit miracle du régime cétogène

Les amis j’étais en train de rédiger un article sur un sujet cétogène et j’ai TOUT mis en pause, parce qu’il FAUT, toutes affaires cessantes, que je vous parle de la dernière merveille du monde de la gastronomie, j’ai nommé le beurré clarifé de…

BEURRE DE CACAO

J’ai l’impression – mais n’hésitez pas à me contredire si je me trompe – que la plupart des gens ont vraiment du mal à s’organiser pour atteindre les 200 g de matières grasses par jour, et en plus, quand l’été arrive, on a quand…

Test de glycémie avec… le kéfir de lait

  ça faisait vraiment un moment que j’avais envie d’en savoir plus sur le kéfir de lait.

Noix du Pili en régime cétogène ?

On commence à la voir beaucoup sur les comptes instagram keto/paleo, portée aux nues comme le snacking parfait : la noix du Pili! 

Faire des fatbombs en régime cétogène: recette ultra facile!

Oui alors, vous n’avez peut-être pas fait attention, tout obnubilés que vous êtes pas votre régime cétogène, mais c’est bientôt Pâques!

Mes aliments favoris pour lisser la glycémie

effet hypo-glycémiant