Dominance d’œstrogène et régime cétogène

Spoiler-alert aujourd’hui: article compliqué, et néanmoins essentiel, on va parler de la dominance d’œstrogène. 

Keto-Mojo: le lecteur de glycémie du régime cétogène

Les amis, laissez-moi vous dire que je suis sur-excitée. On ne m’a pas vue dans cet état depuis la découverte du yaourt de coco, à savoir il y a plus d’un an. 

Comment savoir si on a les intestins poreux ?

Témoignage de céto-adaptation avec Jimmy!

Les amis, il faut que je vous parle de Jimmy ! Parce que vous savez, il n’est pas seulement le co-inventeur des J&J fat bombs! Mais c’est le fondateur du site www.espace-musculation.com, et accessoirement aussi, une personne complètement géniale.

Comment j’ai régulé mon rythme circadien

Bon, je sais ce que vous vous dites: « Machine n’a vraiment que ça à faire de se lancer dans ce genre d’entreprises hasardeuses« .

Rythmes circadiens et céto-adaptation

Oui, je sais, comme ça, ça a l’air complètement insignifiant, complètement accessoire, c’est même le genre de chose que les gens considèrent en DERNIER. Un peu le truc qu’on fait pour peaufiner les détails à la fin quoi, vous voyez le genre. Alors qu’en…

Vitamine D et céto-adaptation

Je sais ce que vous vous dites: « Ah nan. Elle ne va pas ENCORE rajouter quelque chose qui pourrait bloquer la céto-adaptation!« . Et bien si mes enfants SI.

Gestion du Cortisol: Ma soirée parfaite!

Vous savez quoi? J’ai remarqué que ça faisait un petit moment que je ne vous avais plus reparlé de cortisol!

Ma wishlist de Noël

Pourquoi prendre du collagène en régime cétogène?

tout ce que vous vouliez savoir sur le collagène

HAPPY FAT

Ne lisez pas cet article si vous êtes pressés les enfants, car honnêtement il n’est à pas à proprement parler informatif… Mais si ça vous tente quand même, faites-vous donc une petite infusion à l’huile de coco ou un emergency latte, et allons-y.

Stress et céto-adaptation

No breaking news pour les personnes qui lisent ce blog: le stress n’est pas anodin en régime cétogène, et même que, à haute dose, il bloque la céto-adaptation.