Vegan en régime cétogène ?

Peut-on suivre un régime cétogène si on est VEGAN ? Vaste sujet…  

Dominance d’œstrogène et régime cétogène

Spoiler-alert aujourd’hui: article compliqué, et néanmoins essentiel, on va parler de la dominance d’œstrogène. 

Keto-Mojo: le lecteur de glycémie du régime cétogène

Les amis, laissez-moi vous dire que je suis sur-excitée. On ne m’a pas vue dans cet état depuis la découverte du yaourt de coco, à savoir il y a plus d’un an. 

Brûler des graisses: priorités oxydatives

comment oxyder des graisses

Brûler des graisses brûler des graisses brûler des graisses: c’est un peu l’obsession de tous, et à plus forte raison en régime cétogène. Je veux dire, que l’on cherche OU NON à perdre du poids, en régime cétogène veut forcément que l’organisme brûle des…

Protéines en régime cétogène: quoi et combien ?

Aujourd’hui les amis je m’attelle à nouveau à ce sujet épineux des protéines, car je vois que c’est un peu la confusion générale sur ce sujet. Et que vous voulez APPRENDRE (c’est bien^^).

Evolution de la cétonémie en régime cétogène

Et oui, ENCORE un article relou sur la cétonémie.

Témoignage de céto-adaptation avec Jimmy!

Les amis, il faut que je vous parle de Jimmy ! Parce que vous savez, il n’est pas seulement le co-inventeur des J&J fat bombs! Mais c’est le fondateur du site www.espace-musculation.com, et accessoirement aussi, une personne complètement géniale.

Réponse à Jean-Michel Cohen, le petit prodige de la nutrition moderne

Glycémie élevée le matin en régime cétogène ?

Vous allez me détester: aujourd’hui je suis d’humeur à sujet compliqué ET controversé. Et je n’ai pas trop envie d’aller dans le sens du courant. (mais ça va, vous avez l’habitude…)

Comment upgrade votre régime cétogène en 2018!

Keto cyclique pour sécher et améliorer ses performances – L’analyse de Mark Sisson

The Keto Reset Diet de Mark Sisson – et ce que j’en pense

Oui, alors vous n’êtes pas sans savoir que le dernier livre de Mark Sisson, The Keto Reset Diet, est sorti le 3 octobre dernier.