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Huile TCM NOW foods

Huile TCM régime cétogène

L’huile TCM ou MCT oil est très utile en phase d’adaptation et en régime cétogène en général. TCM signifie Triglycérides à Chaîne Moyenne, et ces triglycérides de chaînes moyennes présentent deux intérêts principaux:

  • elles améliorent la production de cétones (très utile en phase d’adaptation)
  • l’organisme ne les stocke pas (ou très peu) dans les tissus adipeux et membranes cellulaires. Donc elle est utilisée pour l’amincissement.

Pour plus de détails sur l’huile TCM, je vous renvoie à mon article sur le sujet. Beaucoup de marques en proposent, mais j’aime beaucoup la marque NOW food / NOW sports.