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Magnesium Bisglycinate - Solgar

Le magnésium est le complément alimentaire le plus important en régime cétogène et le SEUL qui soit vraiment indispensable! Il est extrêmement important de choisir une forme biodisponible, comme par exemple un bisglycinate (ou chelate, c’est la même chose!). Pour en avoir testé des tas, mon préféré reste l’indétrônable SOLGAR ! La supplémentation standard en régime cétogène va de 400 à 800mg par jour!