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Vitamine D - D. Plantes

vitamine D céto-adaptation

La vitamine D est une vitamine tellement capitale pour notre organisme qu’elle est presque considérée comme une hormone! Elle joue un rôle déterminant dans l’équilibre de notre système hormonal, dans la régulation de notre humeur, l’équilibre de notre microbiote, et… dans la régulation de la GLYCÉMIE !

En hiver, il est quasiment inévitable de se supplémenter en vitamine D puisque nous ne passons pas assez de temps dehors pour que notre corps puisse en métaboliser en quantité suffisante.

Si ça vous intéresse, je vous en parle plus en détails, je vous explique le dosage, et vous donne toutes les infos sur la vitamine D dans cet article!