Les amis aujourd’hui je suis très excitée de vous présenter une nouvelle rubrique d’articles que j’ai l’intention de faire, qui consiste en l’analyse de produits destinés aux personnes en régime cétogène.

Car oui, ça y est, le mouvement est arrivé jusqu’à l’Europe, et les industriels commencent à comprendre qu’il y a un besoin en certains produits. C’est une bonne nouvelle (car maintenant, on peut facilement se procurer des choses.  Et une moins bonne, parce que les industriels en profitent pour refourguer des merdes (oui je le dis, des merdes) aux gens qui ne sont pas assez avertis sur le sujet.

Il y a donc du tri à faire.

Et à cette occasion je me suis dit que ce serait intéressant de regarder les produits à la loupe, et de vous dire ce que j’en pense.

Et donc, pour inaugurer cette nouvelle rubrique, j’ai décidé de commencer avec le Ketosene Green Power de la marque Go-Keto.

LA KETOSENE SHAPE

La marque Go-Keto est une marque que j’aime bien parce qu’ils font principalement des produits basiques, qui sont réellement utiles à l’adaptation (et non pas des gadgets à la con genre analyseur d’haleine et substitut de pâte à pizza).

L’huile Ketosene Shape est dans cet ordre d’idée: il s’agit d’un mélange d’huiles particulières ayant un intérêt métabolique précis.

LA COMPOSITION

Le mélange comporte donc:

• des MCT (triglycérides à chaines moyennes) – C8 et C10, provenant intégralement de l’huile de coco
• de l’huile d’avocat
• de l’huile de macadamia
• de l’huile de citron (pour donner un meilleur goût au mix, et faciliter la consommation)(car c’est vrai que l’huile pure c’est parfois difficile)

INTÉRÊT ET UTILISATION

Sur le site, il est noté que la consommation du produit vous apporte:

• un regain d’énergie rapide
• une meilleure combustion des graisses
• une meilleure sensation de satiété

Donc le produit, consommé dans le bon dosage, doit donner de l’énergie et améliorer la satiété tout en permettant au métabolisme de brûler mieux et plus de graisses, c’est à dire, d’améliorer la capacité à brûler du gras et perdre du poids.

 Il est précisée que le mélange est plus efficace lorsqu’il est utilisé entre les repas (c’est notamment je pense les triglycérides à chaînes moyennes qui sont plus intéressantes à prendre hors repas).

CE QUE J’EN PENSE

Alors concrètement, est-ce que le produit peut tenir sa promesse ?

LE REGAIN D’ENERGIE

En ce qui concerne le regain d’énergie, c’est l’huile MCT qui va l’apporter. En effet, les triglycérides à chaîne moyenne ne sont pas digérées de la même façon que les chaînes longues. En fait, elles sont directement envoyées vers le foie pour être converties en énergie.
C’est vrai qu’en pleine phase d’adaptation, beaucoup de gens sont fatigués et manquent cruellement de l’énergie tant attendue. C’est dans ce genre de cas que les MCT sont utiles. Elles le sont aussi quand on n’a pas la possibilité de faire un vrai repas et qu’on consomme une fatbomb liquide, notamment composée d’MCT.

LA SATIÉTÉ

Sans aucun doute, le produit répond à cela. Premièrement parce que les acides gras de manière générale apportent de la satiété. Mais ici, le produit contient en plus des de l’acide palmitoléique (C16) (omega7 de l’huile d’avocat et de macadamia), chaîne très longue, et qui prend du temps à être métabolisé et apporte encore plus de satiété dans la durée.
👉 Donc, si le produit est consommé avant ou pendant un repas, il provoquera plus vite une meilleure satiété.

LA COMBUSTION DES GRAISSES

Parlons de ce qui nous intéresse, l’oxydation des graisses, et l’effet sur le métabolisme. Pour comprendre, il faut regarder en détail comment fonctionnent les omega7, et ce qu’ils apportent. Et on peut tout à fait penser que les omega7 ont un effet positif sur le métabolisme et toute la sphère du syndrome métabolique:

👉 D’abord, parce que les omega7 a un effet sur l’insuline et LA GLYCÉMIE. Ils permettraient de réduire la glycémie et atténuer la résistance à l’insuline. Intéressant pour le diabète, la résistance à l’insuline, la capacité à déstocker des acides gras.

👉 Ensuite, parce qu’ils ont un effet anti-inflammatoire (avec une réduction de la protéine C-reactive (un des principaux marqueurs d’inflammation).

👉 Et enfin, parce qu’un omega7 est une LIPOKINE. Une lipokine, c’est un acide gras qui agit comme une hormone. C’est à dire qu’il facilite la communication entre les muscles et les tissus adipeux, pour une utilisation optimale de l’énergie.
ça voudrait dire que: quand on consomme des omega7, ceux-ci agissent comme un signal permettant une meilleure utilisation des graisses stockées dans les tissus adipeux, résultant en un métabolisme beaucoup plus actif.

Donc à mon avis, de part la composition, il est tout à fait probable que le produit réponde à sa promesse. A plus forte raison si l’on a pas mal de poids à perdre, et/ou un syndrome métabolique marqué.

Evidemment, il ne se suffit pas en lui seul, et vient compléter une alimentation cétogène bien formulée. Mais c’est typiquement le genre de produit qui me donne confiance et envie d’essayer. Et au pire: ce sera une bonne matière grasse pour mes vinaigrettes et mayonnaises !!

SI jamais vous souhaitez le tester, le produit est disponible ici. En ce moment il y a une promo sur le site de swiss point of care: si vous en achetez un, le deuxième est à -50% ! (je n’ai aucune idée de combien de temps la promo va durer, je l’ai vue en écrivant cet article).

CONCLUSION

Sur le papier, je pense que c’est plutôt un très bon produit. Quitte à consommer des huiles végétales, je trouve que le choix en est très judicieux, mais surtout, je suis vraiment intéressée de voir si consommer 2-3 cuillère à soupe de ce produit par jour peut fournir un effet sur le métabolisme.

Je suis actuellement en train de le tester. Le problème, c’est que dans mon cas:

• ma glycémie est déjà basse
• je n’ai pas de syndrome métabolique
• et je n’ai pas non plus de poids à perdre

Donc les seuls effets que je pourrais vraiment vérifier sont ceux sur l’énergie et la satiété, et peut-être éventuellement au niveau du poids si je remarque une baisse particulière.

Je fais donc doublement appel à vous:

👉 si vous avez déjà testé le produit ou que vous êtes en train de le tester, votre retour sera précieux!
👉 si vous avez d’autres produits que vous souhaitez qu’on examine en détail, vous pouvez en faire la suggestion en commentaire !

Sources & Etudes:
👉  Chronic administration of palmitoleic acid reduces insulin resistance and hepatic lipid accumulation in KK-ay mice with genetic type 2 diabetes. Lipids in health and diseases. 2011. doi: 10.1186/1476-511X-10-120
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21774832/
👉Article sur les omega7 dans NaturaForce: https://www.naturaforce.com/les-lipides/differences-entre-les-acides-gras/omega-7/?cn-reloaded=1