Demi foam roller

Accessoire hyper utile pour tous ceux qui ont besoin de multiplier et diversifier les mouvements de leur cheville, pied, mollet, etc.

Recommandé par Katy Bowman dans plusieurs de ses livres, dont Move Your DNA, c’est peut-être l’accessoire le moins coûteux et le plus polyvalent de toute cette rubrique accessoire! Je l’adore et je l’utilise tous les jours! (Vous pouvez le retrouver en action dans plusieurs vlog sur ma chaîne youtube!)