Les meilleurs Aliments

Voici mes aliments et aide-cuisine préférés en régime cétogène: ceux que j'aime et que je consomme quasiment tous les jours, et qui me paraissent indispensables pour le quotidien !

Ketonese Green Go-Keto

Le Ketosene Green Power, de chez Go-Keto, c’est un mélange d’huiles complètement unique, dont l’objectif est de stimuler le métabolisme et la combustion des graisses. COMMENT ÇA MARCHE ? Il contient des MCT (triglycérides à chaîne moyenne) qui se digèrent […]

Voir le produit

Stevia aromatisée Nicks

La stevia existe en version neutre, toute simple (comme celle de Guayapi), mais certaines marques proposent aussi des versions aromatisées. L’avantage des versions aromatisées, c’est qu’elles camouflent la légère amertume que certains trouvent désagréable dans la stevia. La marque Nicks […]

Voir le produit

MCT crème - Nutribe

MCT crème, c’est quoi ? C’est tout simple, c’est la même chose que de l’huile MCT , mais sous une forme émulsifiée un peu plus agréable à consommer. Cela donne une texture lactée et douce à vos infusions, thés, rooïbos […]

Voir le produit

Shirataki de konjac Gaylord Hauser

Les shirataki de konjac sont d’une grande aide en régime cétogène car ils permettent de remplacer les pâtes sans consommer de glucides (ou presque). Dans la marque Gaylord Hauser, une portion entière ne vous apporte que 3.5g de glucides. Comme […]

Voir le produit

Sel d’Himalaya

Le sel est ULTRA ULTRA important en régime cétogène, pour des raisons de métabolisme, de fonctionnement de l’organisme, d’énergie, et même parce qu’une carence en sodium peut entraîner des crises de sucre! (Retrouvez l’article qui en parle ici!). Mais la […]

Voir le produit

beurre de cacao - pinksun

Le beurre de cacao est une graisse géniale: elle est délicieuse, solide (donc TRÈS pratique), compatible avec le régime cétogène, et idéale pour fabriquer des fatbombs ou des snacking cétogènes! Si le sujet vous intéresse, retrouvez mon article sur le beurre […]

Voir le produit

Erythritol Tobaro

L’erythritol est un sucrant couramment utilisé en diète cétogène, parce qu’il n’affecte pas ou peu la glycémie. Il fait partie de la famille des polyols (ou sucres d’alcool). Consommé ponctuellement et en petites quantités, l’erythritol ne fait pas monter la […]

Voir le produit

Huile MCT Nutribe

L’huile MCT est très utile en phase d’adaptation et en régime cétogène en général. MCT signifie Triglycérides à Chaîne Moyenne (Medium Chain Triglyceride en réalité), et ces triglycérides de chaînes moyennes présentent deux intérêts principaux: elles améliorent la production de cétones (très utile […]

Voir le produit

Macadamia Biojoy

Les noix de macadamia sont les seules oléagineux qui sont consommables sans être inflammatoires en régime cétogène. Elles ne contiennent presque pas d’omega-6, et n’ont que très peu d’acide phytique. Du coup, elles ne sont ni inflammatoires, ni agressives pour […]

Voir le produit

Les meilleurs Aliments

Ketonese Green Go-Keto

Stevia aromatisée Nicks

MCT crème - Nutribe

Shirataki de konjac Gaylord Hauser

Sel d’Himalaya

beurre de cacao - pinksun

Erythritol Tobaro

Huile MCT Nutribe

Macadamia Biojoy

Types de produits