Bienvenue sur le Blog Superketo

AGIR ENFIN SUR LE CORTISOL

08/10/2021

Stress et sommeil

Dans cet article un peu informel, je voulais vous partager mes réflexions sur le stress et le cortisol, dans une période où j’ai l’impression qu’on en souffre plus que jamais !

Code promo chez Swiss Point of Care

06/10/2021

👉 𝔸𝕃𝔼ℝ𝕋𝔼 𝔹𝕆ℕ ℙ𝕃𝔸ℕ ℂℍ𝔼ℤ 𝕊𝕎𝕀𝕊𝕊 ℙ𝕆𝕀ℕ𝕋 𝕆𝔽 ℂ𝔸ℝ𝔼 👈 Ne sachant pas trop où vous transmettre l’info, je note ça temporairement ici! Swiss Point of Care vient tout juste de me communiquer un ℂ𝕆𝔻𝔼 ℙℝ𝕆𝕄𝕆 pour vous! 🎁🎁🎁 Il n’y […]

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Chocolat KETO aux MCT – deux recettes cétogènes

08/09/2021

J’ai passé le mois d’août avec un tablier de cuisine autour de la taille (si). Et me voilà en septembre avec 2 recettes pour faire vous-même un chocolat keto qui soit clean, et admettons-le, pour une fois: vraiment délicieux!

Recette Cétogène

Pourquoi j’utilise des draps de mise à la terre

24/08/2021

La mise à la terre – aussi appelée earthing ou encore grounding – fait maintenant partie de ma routine de vie. J’aime ça, j’en ressens les bienfaits, je l’ai même fait essayer à pas mal de personnes qui l’ont adoptée. […]

Stress et sommeil

Diarrhées en régime cétogène

12/08/2021

On parle beaucoup de constipation en régime cétogène et beaucoup moins du trouble opposé: les diarrhées. Pourtant, c’est un sujet qui mérite qu’on s’y attarde, car bien plus fréquent qu’il n’y paraît!

Ma wishlist en promo pour l’été!

05/07/2021

Vous en demandez tout le temps: je n’en ai jamais Pourtant c’est loin d’être un secret… Quand on compte 100, il déduit 10 Il commence maintenant… à vos wishlists! c’est ? c’est ? c’est ?

Pourquoi prendre des omega 3 en régime cétogène?

29/06/2021

Certains d’entre vous m’ont posé la question: vu qu’on mange déjà beaucoup de gras en cétogène, pourquoi conseilles-tu de se supplémenter omega 3 ? Très bonne question, and 50 points to gryffindor!

Activer son métabolisme avec le froid – Ep 2 : L’expérience CryoAdvance

23/06/2021

Pour rappel, j’ai donc décidé de faire une séance de cryothérapie par jour pendant 20 jours (sauf dimanche). Evidemment, pour savoir pourquoi j’ai décidé de faire ça, il faut lire la première partie, ici ! UNE SÉANCE DE CRYO, ÇA […]

Brûler des graisses

Activer son métabolisme avec le FROID ? – EPISODE 1

02/06/2021

On cite souvent l’exposition au froid comme un facteur majeur de transformation des graisses blanches en graisses brunes, et donc, comme un facteur d’amélioration de l’efficacité du métabolisme. J’ai voulu tester!

Brûler des graisses

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Chocolat KETO aux MCT – deux recettes cétogènes

Pourquoi j’utilise des draps de mise à la terre

Diarrhées en régime cétogène

Ma wishlist en promo pour l’été!

Pourquoi prendre des omega 3 en régime cétogène?

Activer son métabolisme avec le froid – Ep 2 : L’expérience CryoAdvance

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