Bienvenue sur le Blog Superketo

Sport le matin à jeun: fausse bonne idée ?

29/03/2024

Une autre question qui m’est très souvent posée: est-ce une bonne idée de faire du sport le matin à jeun ?

Si ma glycémie est élevée, dois-je augmenter les matières grasses ?

12/03/2024

Je commence une série d’articles un peu déstructurés, qui ne seront pas des thématiques abordées in extenso, mais plus des réponses à des questions qui reviennent souvent pendant mes lives. Celle d’aujourd’hui: Si ma glycémie est tout le temps élevée, […]

En pratique

Comment les champs électromagnétiques affectent nos cellules

17/07/2023

On a tous entendu que les ondes des téléphones, des tablettes, etc. autrement dit les champs électromagnétiques, n’étaient pas bon pour nous. On sait tous que Steve Jobs interdisait à ses gosses de les utiliser. Mais sait-on vraiment pourquoi ?

Apparition de tâches brunes sur le visage: 3 causes

13/07/2023

Pour tous ceux qui, pour leur métabolisme, veulent s’exposer de la meilleure façon à la lumière du soleil, se pose une question récurrente: POURQUOI, se faisant, j’ai des tâches brunes qui apparaissent sur le visage ? Mike L’oranger répond à […]

5 façons d’accélérer le métabolisme

07/06/2023

Notre métabolisme est en grande partie dépendant du bon fonctionnement de nos mitochondries. Quand nos mitochondries sont en nombre suffisant, en bonne santé et actives, alors nos cellules sont bien alimentées en énergie, l’ensemble du système fonctionne, guérit, répare et […]

Les boules étouffantes

20/03/2023

La recette des boules étouffantes n’est ni une recette clean, ni une recette que je conseille en phase d’adaptation. Par contre, c’est une recette redoutablement utile dans une UNE circonstance particulière…

Recette Cétogène

Fatbomb façon bounty by Elise

06/03/2023

Je vous livre ici la recette de génie d’Elise! Une recette à la composition impeccable de fatbombs façon bounty! Le coup de génie étant d’allier des ingrédients efficace et de la gourmandise! long story short: mille merci Elise!

Recette Cétogène

BRAINCAKES – pancakes à la cervelle

16/02/2023

Les recettes plaisir, c’est bien gentil, mais parfois il faut aussi penser à nourrir son métabolisme. On sait TOUS que c’est bon pour nous de consommer des abats, mais on ne le fait pas parce que ça nous semble dégoutant […]

Recette Cétogène

Ce que fait VRAIMENT la caféine à votre métabolisme

30/12/2022

J’ai déjà parlé du café, ici et ailleurs, évoquant surtout les dérèglements du cortisol et de leurs conséquences. Mais les actions de la caféine sont bien plus pernicieuses que ça! Elles affectent l’ensemble du système hormonal et du système nerveux: […]

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Comment les champs électromagnétiques affectent nos cellules

Apparition de tâches brunes sur le visage: 3 causes

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