Magnésium transcutané - Zechstein

Le magnésium est un complément alimentaire fascinant. En régime cétogène, il est intéressant car il améliore l’activité mitochondriale, régule la glycémie, limite la résistance à l’insuline, soutient la performance,  apaise le système nerveux, et soulage les crampes (et j’en oublie!). Pour plus de détails sur le magnésium en régime cétogène, vous pouvez relire mon article ici!

Le magnésium transcutané est une forme huileuse de magnésium qui ne pose aucun problème d’absorption car il passe directement à travers la peau pour aller dans le sang. Aucune déperdition! C’est un excellent complément au magnésium bisglycinate! J’en utilise toujours après mes entraînements pour éviter les crampes et les courbatures.