# bhb

Le BHB, qu’est-ce que c’est ? c

Ce sont les initiales de Beta Hydroxy Butyrate.

Lorsque l’on est en cétose, le corps produits des cétones, mais celles-ci ne sont pas toutes semblables. Il en existe plusieurs types, et notamment trois:

• l’acétone
• l’acétoacétate
• le beta-hydroxybutyrate

Lorsque vous prenez votre cétonémie dans le sang en utilisant un lecteur de glycémie/cétonémie, c’est précisément le taux de beta-hydroxybutyrate (ou BHB) que vous êtes en train de mesurer !

En général, lorsque l’on parle de cétones en régime cétogène, on parle en fait de cette sorte-là en particulier!

Il existe deux sortes de bhb: le BHB endogène (celui que vous fabriquez en dégradant des acides gras dans votre organisme!) et le BHB exogène! Les BHB exogènes (ou cétones exogènes) sont tout simplement des formes de beta-hydroxybutyrade en complément alimentaire. Elles peuvent être sous forme de sels ou d’ester, et on les utilise principalement à des fins thérapeutiques (alzheimer, épilepsie, etc).