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Retrouvez ici tout ce qui concerne la mise en pratique du mode de vie cétogène. Car la théorie, c’est bien beau, mais c’est quand il faut passer à la pratique que ça se complique! Et quand on commence, les questions fusent !
Comment compter ses macronutriments ? Faut-il compter ses calories et comment en régime cétogène ? Comment compter ses protéines? Comment choisir ses glucides ? Comment gérer les écarts ? Comment gérer son régime avec les autres, pour les sorties, et toute la partie « sociale » ?
Comment tester un aliment sur sa glycémie ? Comment interpréter sa glycémie ? Comment interpréter sa cétonémie ?
Ou trouver des restaurants cétogènes ? Combien ça coûte de manger cétogène ?
Et enfin retrouvez aussi des témoignages motivants pour poursuivre votre diète !
Je commence une série d’articles un peu déstructurés, qui ne seront pas des thématiques abordées in extenso, mais plus des réponses à des questions qui reviennent souvent pendant mes lives. Celle d’aujourd’hui: Si ma glycémie est tout le temps élevée, […]
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