Quels sucrants et édulcorants en régime cétogène ?

Dès qu’il s’agit de faire une préparation sucrée en régime cétogène, beaucoup de gens sont perdus! Qu’est-ce qu’on peut utiliser sans risque de sortir de cétose ou de faire monter sa glycémie ? Faisons un peu le tour ensemble! 

Vegan en régime cétogène ?

Peut-on suivre un régime cétogène si on est VEGAN ? Vaste sujet…  

Keto-Mojo: le lecteur de glycémie du régime cétogène

Les amis, laissez-moi vous dire que je suis sur-excitée. On ne m’a pas vue dans cet état depuis la découverte du yaourt de coco, à savoir il y a plus d’un an. 

Constipation en régime cétogène

Sujet GLAMOUR aujourd’hui en ce beau matin de mois d’août: la constipation… Oui et bien écoutez, il fallait bien que quelqu’un en parle, alors autant que ça soit moi!

Protéines en régime cétogène: quoi et combien ?

Aujourd’hui les amis je m’attelle à nouveau à ce sujet épineux des protéines, car je vois que c’est un peu la confusion générale sur ce sujet. Et que vous voulez APPRENDRE (c’est bien^^).

Keto Survival Kit: ou comment j’ai survécu en Bavière

Il y a quelques jours, pendant que ça embourbait encore des gros paniers dans les vies claires, moi, je me payais du bon temps en Bavière dans la bien belle et bien fraîche ville de Munich…

Gérer les sorties et les écarts en régime cétogène

Café et régime cétogène

Alors j’avais annoncé des surprises à venir, et finalement, je ne vous en ai plus parlé!

Comment j’ai régulé mon rythme circadien

Bon, je sais ce que vous vous dites: « Machine n’a vraiment que ça à faire de se lancer dans ce genre d’entreprises hasardeuses« .

Rythmes circadiens et céto-adaptation

Oui, je sais, comme ça, ça a l’air complètement insignifiant, complètement accessoire, c’est même le genre de chose que les gens considèrent en DERNIER. Un peu le truc qu’on fait pour peaufiner les détails à la fin quoi, vous voyez le genre. Alors qu’en…

Comment tracker ses macros en régime cétogène

Petit post pratique en ce début d’année, car visiblement beaucoup d’entre vous ont décidé de se lancer et rencontrent des problèmes pour suivre leurs macronutriments!

Comment upgrade votre régime cétogène en 2018!