63 Au secours! je ne perds pas de poids en régime cétogène! 16/11/2016 Brûler des graisses En pratique Lire la suite
Pourquoi utiliser un lecteur de glycémie? 147 10/11/2016 Pour moi, le lecteur de glycémie est et restera l’accessoire INDISPENSABLE pour réussir un régime cétogène. Grâce à lui, vous allez éviter tout un tas d’erreur, vous progresserez plus vite, et surtout, vous SAUREZ si oui ou non vous êtes en […] Lire la suite En pratique Test de glycémie
Peut-on manger des fruits en régime cétogène? 20 08/11/2016 C’est toujours très amusant quand on explique à la diète cétogène à ceux qui ne connaissent pas. Leur regard horrifié quand ils comprennent: « MAIS ALORS: tu ne manges pas de FRUITS !? » Lire la suite Aliment cétogène
Survivre au keto flu! 11 02/11/2016 La principale difficulté du régime cétogène réside dans la phase de transition (ou phase d’adaptation) où le corps doit changer de mode de fonctionnement. L’organisme, habitué dans notre diète occidentale à brûler du glucose, doit d’un coup apprendre à brûler des […] Lire la suite En pratique
Le régime cétogène, qu’est-ce que c’est? 2 28/10/2016 Ne comptez pas sur moi pour vous donner une définition encyclopédique: aujourd’hui, je vous donne ma définition du régime cétogène, bien sûr appuyée sur les faits, mais surtout, illustrée par l’expérience. MAIS D’OÙ CA SORT LE RÉGIME CÉTOGÈNE ? Pour […] Lire la suite Aliment cétogène En pratique
Merci, mais non merci 3 19/10/2016 Pour tout vous dire, je m’attendais à tout sauf à ça. Peu de temps après avoir publié ma toute première vidéo (celle-ci), celle qui annonçait mon challenge d’un an de régime cétogène, j’ai reçu quelques emails. Je pensais que j’allais devoir […] Lire la suite En pratique
Vous disiez ?