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SUPER KETO

Catégorie Recette Cétogène

Retrouvez ici des recettes 100% cétogènes! J’ai élaboré moi-même ces recettes pour que les macros, taux de gras, taux de protéines et taux de glucides soient parfaits!

Ces recettes ont été conçues pour que vous puissiez les consommer sans craindre de sortir de cétose ou de consommer un aliment nuisible à votre régime cétogène!

En plus d’êtres cétogènes, ce sont des recettes hypotoxiques, sans acides phytique, et qui limitent au maximum les produits laitiers et la caséine!

Pour chaque recette j’ai testé ma glycémie avant et après, afin d’être sûre que celles-ci ne font pas augmenter la glycémie.

Vous retrouverez pour chacune d’elles les macronutriments, calories, quantité de matières grasses, glucides et protéines !