Catégorie Test de glycémie

Pourquoi réaliser des tests de glycémie ?

Certains d’entre vous suivent un régime cétogène et n’ont pas de lecteur de glycémie! Du coup, il est difficile pour vous de savoir quels aliments font monter la glycémie, et quels aliments la stabilise !

Et même si vous avez déjà un lecteur de glycémie, vous n’avez pas forcément eu le temps de tout tester!

Aussi je vous propose de réaliser pour vous des tests de glycémie sur certains aliments « douteux ». Certains aliments sont sujets à caution, et il est important d’être sûr qu’ils ne font pas monter la glycémie avant de les consommer en régime cétogène.

N’hésitez pas à proposer vos idées de tests, j’essaierai d’en réaliser autant que possible pour améliorer les connaissances en régime cétogène !