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3 compléments alimentaires essentiels en régime cétogène

30/04/2017

Complément alimentaire cétogène

Je vous préviens tout de suite: je ne suis pas fanatique des compléments alimentaires. Je pense que l’on surestime énormément la capacité du corps à les absorber. En vérité, on n’a pas d’idée exacte de ce que notre corps est […]

Comment diminuer le cortisol

26/03/2017

Je sais ce que vous vous dites: mais elle ne va quand même pas recommencer avec ses histoires de cortisol? Et bien si! Si les amis! Parce que le cortisol est l’hormone du stress, l’hormone du stockage, et l’hormone du […]

Comment brûler des graisses: les mitochondries

23/03/2017

Mes enfants soyez attentifs car aujourd’hui, je vous révèle par quel MIRACLE de science votre corps transforme de la GRAISSE en ENERGIE. Si vous voulez mincir et surtout mincir en brûlant des GRAISSES, il vous faut des mitochondries ACTIVES et NOMBREUSES. Comment […]

Brûler des graisses

J’ai fait du bouillon d’os!

10/03/2017

ah! mes enfants depuis le temps que je voulais en faire! Depuis le temps que j’en entendais parler, depuis le temps que je me dis que c’est complètement le snacking de rêve pour avoir à la fois du collagène, des […]

Mauvaise haleine en régime cétogène

05/03/2017

En début de régime cétogène, il est plutôt fréquent de faire l’expérience un peu désagréable de la mauvaise haleine. La bonne nouvelle, c’est que 1) c’est plutôt bon signe et que 2) c’est plutôt les autres qui en font les […]

En pratique

Produits laitiers en régime cétogène?

26/02/2017

Au début d’un régime cétogène, on a souvent du mal à comprendre POURQUOI il est problématique de manger des produits laitiers. Et clairement, même si moi j’ai choisi de ne pas le faire, ce choix reste le vôtre, in fine. […]

Aliment cétogène

Insuline et perte de poids

24/02/2017

Pour bien comprendre le mécanisme de perte de poids mais surtout de déstockage des graisses, il est essentiel de comprendre comment marche l’INSULINE. Mais rassurez-vous, on va faire simple et ça va être marrant !

Brûler des graisses

DU BEURRE!

21/02/2017

A l’époque (reculée) où je faisais N’IMPORTE QUOI avec ma santé, où je m’affamais en mangeant 500 calories par jour sur une base de salade, coca zero et autres conneries 0%MG, il m’arrivait très fréquemment de rêver que je mangeais […]