Catégorie Aliment cétogène

Retrouvez ici toutes les informations sur les meilleurs aliments du régime cétogène !

Comprendre quels sont les aliments incontournables du régime cétogène: les plus importants et pour quoi! Comment les consommer, les cuisiner et en quelles quantités ? Qu’apportent-ils d’intéressant en régime cétogène ? Peut-on les consommer sans limite ? Quelle est leur composition en acides gras, acides aminés, glucides ? Quels sont leurs macros ?

Et enfin quel est leur impact sur la glycémie ? Pour certains d’entre eux, je vous propose même de réaliser des tests sur ma glycémie afin de mesurer l’impact de ces aliments sur celle-ci!

Certains aliments cétogènes sont encore difficiles à trouver en France: mais vous pouvez les retrouver dans ma boutique cétogène: je vous indique les marques les plus intéressantes et comment vous les procurer facilement !

J&J Fatbombs: recette !

11/02/2018

Pour ne rien vous cacher, l’autre jour, on était à la bibliothèque de la Part Dieu avec Jimmy, en discussion extrêmement secrète sur le régime cétogène et la conquête du monde. (Vous savez, c’est Jimmy de www.espace-musculation.com et du forum […]

Pourquoi consommer du curcuma en régime cétogène ?

05/02/2018

Alors sauf si vous n’êtes pas sorti de chez vous depuis plus de 10 ans et que vous n’avez pas le net à la maison, vous avez forcément déjà entendu parler du CURCUMA et de ses petits miracles sur la […]

Mayonnaise cétogène!

21/12/2017

Vous me demandez souvent en coaching si on peut manger de la mayonnaise en régime cétogène… Et pour être tout à fait honnête, oui ET non.

Aliment cétogène

Pourquoi on ne mange pas de beurre de cacahuète en régime cétogène

10/12/2017

L’autre jour, mon frère arrive chez moi tout fringuant, sort de son sac à dos un magnifique pot de beurre de cacahuète, et me dit tout fiérot: « Je t’ai apporté ça! Tu peux en manger ça au moins ? J’ai […]

Aliment cétogène

Ma wishlist de Noël

08/12/2017

Vous avez dans votre entourage une personne en régime cétogène (votre mari, votre femme, votre frère, votre fille, votre animal de compagnie ?) et vous cherchez désespérément à faire mouche avec le cadeau parfait ?

Aliment cétogène

Manger cétogène, est-ce que c’est cher ?

24/11/2017

Alors ça fait un moment qu’on me pose cette question et qu’on me demande cet article: est-ce que c’est CHER de manger cétogène, et surtout, combien ça me coûte exactement?

Pâtes carbonara cétogènes

21/11/2017

Alors moi pour tout vous dire (au cas où mon patronyme ne vous aurait pas mis la puce à l’oreille) je suis d’origine italienne. Et dans ces coins-là de la planète, on aime bien se bourrer de pâtes et de […]

Keto snacks

15/11/2017

Alors en discutant avec certains d’entre vous, je me suis rendu compte d’une chose étonnante: c’est que, si vous mangez des amandes, ou des noisettes, ou des cajou, etc. ce n’est pas uniquement pour m’emmerder, mais c’est en fait parce […]