Catégorie En pratique

Retrouvez ici tout ce qui concerne la mise en pratique du mode de vie cétogène. Car la théorie, c’est bien beau, mais c’est quand il faut passer à la pratique que ça se complique! Et quand on commence, les questions fusent !

Comment compter ses macronutriments ? Faut-il compter ses calories et comment en régime cétogène ? Comment compter ses protéines? Comment choisir ses glucides ? Comment gérer les écarts ? Comment gérer son régime avec les autres, pour les sorties, et toute la partie « sociale » ?

Comment tester un aliment sur sa glycémie ? Comment interpréter sa glycémie ?  Comment interpréter sa cétonémie ?

Ou trouver des restaurants cétogènes ? Combien ça coûte de manger cétogène ?

Et enfin retrouvez aussi des témoignages motivants pour poursuivre votre diète !