Catégorie metabolisme

Activer son métabolisme avec le froid – Ep 2 : L’expérience CryoAdvance

23/06/2021

Pour rappel, j’ai donc décidé de faire une séance de cryothérapie par jour pendant 20 jours (sauf dimanche). Evidemment, pour savoir pourquoi j’ai décidé de faire ça, il faut lire la première partie, ici ! UNE SÉANCE DE CRYO, ÇA […]

Activer son métabolisme avec le FROID ? – EPISODE 1

02/06/2021

On cite souvent l’exposition au froid comme un facteur majeur de transformation des graisses blanches en graisses brunes, et donc, comme un facteur d’amélioration de l’efficacité du métabolisme. J’ai voulu tester!

Perdre du poids sans jeûner en régime cétogène

19/02/2021

Vous l’avez remarqué: je ne parle pas souvent de perte de poids, perte de gras sur ce blog. Pour moi, lla perte de poids est une conséquence naturelle de l’adaptation et d’un métabolisme actif et en bonne santé! Et pour […]

Jeune long #3 en régime cétogène

23/09/2020

Mes adorés cétogènes, petit quickie comme ça au débotté pour vous débriefer de ma troisième expérience de jeune. Forte de mes deux expériences de 5 jours, que je vous relate dans cet article et dans cette vidéo, j’ai décidé de […]

J’ai fait un jeûne de 5 jours en diète cétogène

17/08/2020

Pour ce premier article sur le jeûne long en diète cétogène, je vais surtout vous partager mon expérience, que j’ai plus ou moins documentée au fur et à mesure. Ici, pas de théorie, pas d’études, pas de data: je serai […]

Révolution Cétogène – Mon premier livre sur le régime cétogène

04/06/2020

Certains d’entre vous ont remarqué que je postais moins d’articles sur mon blog, ou que j’avais un peu de retard dans mes réponses à vos commentaires… C’est vrai… Mais parce que ce projet de livre m’a passionnée, m’a accaparée, a […]

metabolisme

Est-ce que cétose = perte de gras ?

12/01/2020

Est-ce que être en cétose signifie obligatoirement perdre du gras? Pour ceux qui n’ont pas l’envie de s’enfiler une lecture un peu dense, je vais péter le suspense immédiatement: non.

Combattre le diabète par le régime cétogène

18/04/2019

On me pose souvent la question : est-ce qu’on peut faire un régime cétogène quand on est diabétique ? Et c’est toujours quelque chose qui m’amuse beaucoup, parce que non seulement on PEUT, mais en fait, on DEVRAIT systématiquement s’y […]

Booster son métabolisme par le sauna

04/12/2018

Dans une de mes dernières vidéos, j’ai rapidement annoncé que je me lançais dans une série de séances de sauna pendant l’hiver, pour améliorer mon adaptation et plus globalement, l’efficacité de mon métabolisme.

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Activer son métabolisme avec le froid – Ep 2 : L’expérience CryoAdvance

Activer son métabolisme avec le FROID ? – EPISODE 1

Perdre du poids sans jeûner en régime cétogène

Jeune long #3 en régime cétogène

J’ai fait un jeûne de 5 jours en diète cétogène

Révolution Cétogène – Mon premier livre sur le régime cétogène

Est-ce que cétose = perte de gras ?

Combattre le diabète par le régime cétogène

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