Bienvenue sur le Blog Superketo

Comment produire des cétones? (S01E01)

09/08/2017

J’espère que vous êtes bien réveillés les amis, et que votre cerveau fonctionne à plein régime (grâce aux cétones), car le sujet d’aujourd’hui est un tout petit peu technique… On va parler des CETONES, ces petites merveilles que vous vous […]

Réactivité à l’histamine en régime cétogène

04/08/2017

Si vous êtes bon élève (j’entends, si vous regardez toutes mes vidéos et lisez ce blog cérémonieusement^^), vous m’entendez souvent parler de réaction histaminique, réponse histaminique, histamines, réactivité à l’histamine, etc. (il est vrai que je radote)

Je mange trop de sel en régime cétogène ?

02/08/2017

Cet été pendant mes vacances, j’ai écouté parler les gens. Je préfère quand c’est moi qui parle c’était très intéressant.

L’huile MCT en régime cétogène

29/07/2017

Oui je sais, j’ai déjà fait un article sur les matières grasses en régime cétogène (que d’ailleurs, vous pourrez retrouver ici), et j’y avais déjà parlé d’huile et de crème MCT. Mais aujourd’hui j’ai bien envie de prendre un peu […]

Le MIRACLE de la céto-adaptation

28/07/2017

Vous savez les amis, je lis vos mails.

Brûler des graisses

Pourquoi le cardio en anaérobie empêche de passer en cétose?

13/07/2017

Je vous vois. Si si, je vous vois, vous ne m’écoutez pas, vous n’en faites qu’à votre tête, et vous continuez à faire votre petit cardio à la con derrière mon dos! Alors puisque c’est comme ça, j’interromps tous mes […]

Sport & Entrainement

Cétones, énergie et performances

29/06/2017

Plus ça va, plus je me rends compte que vous êtes des petits impatients. (si si si je vous vois vous êtes des petits impatients). Et au bout de 10 jours de régime cétogène, vous voudriez être une bombe d’énergie, […]

Prise et perte musculaire en régime cétogène

29/06/2017

Sujet brûlant aujourd’hui messieurs: est-ce qu’on perd de la masse musculaire en régime cétogène? (désolée hein, c’est par pour être sexiste mais quand les questions et commentaires tournent autour de la masse musculaire, c’est invariablement des HOMMES! Alors si vous […]

Mark Sisson sur le régime cétogène – et ce que j’en pense!

23/06/2017

Alors, si vous êtes un temps soit peu intéressé par la nutrition (la vraie)(pas les sites à la con de Jean-Michel Cohen), vous connaissez Mark Sisson.

En pratique

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Réactivité à l’histamine en régime cétogène

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Pourquoi le cardio en anaérobie empêche de passer en cétose?

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