Bienvenue sur le Blog Superketo

Bien choisir ses lunettes anti-lumières bleues

11/01/2022

Parce qu’on trouve beaucoup beaucoup de fausses lunettes anti-lumière bleues sur le marché, et que, comme dit ma grand-mère, « la mauvaise qualité, c’est toujours trop cher« , je voulais prendre le temps de vous expliquer comment on fait pour distinguer les […]

Meilleurs conseils pour les fêtes en régime cétogène !

06/12/2021

Imaginez: vous arrivez chez vos beaux-parents le samedi midi, vous refusez le petit verre de crémant, vous dites non aux chips de crevette (mes préférées), vous résistez au pain, aux lasagnes fraîche de votre belle-maman, puis à la tarte au […]

En pratique

Les ERREURS du lecteur de glycémie

24/11/2021

Combien de mails ai-je déjà reçu de personnes qui ENRAGENT, parce qu’elles trouvent que les résultats de leur lecteur ne sont pas fiables ?

Revenir en cétose après un écart en régime cétogène

05/11/2021

Ah! sortir de cétose quand on y était si bien! Quelle idée vraiment… Et pourtant, ça arrive à tout le monde. La grande question c’est: qu’est-ce qui se passe quand on sort de cétose, et comment on y retourne.

Ma BOX MÉTABOLISME avec Go-Keto

03/11/2021

ça y est ! Elle est enfin disponible: ma toute première KETO BOX en collaboration avec GoKeto, destinée à l’activation du métabolisme!

AGIR ENFIN SUR LE CORTISOL

08/10/2021

Dans cet article un peu informel, je voulais vous partager mes réflexions sur le stress et le cortisol, dans une période où j’ai l’impression qu’on en souffre plus que jamais !

Stress et sommeil

Chocolat keto aux MCT – deux recettes keto sans erythritol

08/09/2021

J’ai passé le mois d’août avec un tablier de cuisine autour de la taille (si). Et me voilà en septembre avec 2 recettes pour faire vous-même un chocolat keto qui soit clean, et admettons-le, pour une fois: vraiment délicieux!

Recette Cétogène

Pourquoi j’utilise des draps de mise à la terre

24/08/2021

La mise à la terre – aussi appelée earthing ou encore grounding – fait maintenant partie de ma routine de vie. J’aime ça, j’en ressens les bienfaits, je l’ai même fait essayer à pas mal de personnes qui l’ont adoptée. […]

Stress et sommeil

Diarrhées en régime cétogène

12/08/2021

On parle beaucoup de constipation en régime cétogène et beaucoup moins du trouble opposé: les diarrhées. Pourtant, c’est un sujet qui mérite qu’on s’y attarde, car bien plus fréquent qu’il n’y paraît!

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