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Le problème des LECTINES en régime cétogène

13/04/2020

Microbiote & intestins

Ecoutez les amis, à l’heure où fleurissent les recettes cétogènes toutes plus laxistes les unes que les autres, moi, j’ai décidé de prendre le contrepied. Quitte à passer pour un tyran, autant y aller franco. Du coup aujourd’hui j’ai eu […]

ANCESTRAL SUPPLEMENT : les compléments du régime cétogène (et des autres)!

07/03/2020

Je vous l’avais promis: il est enfin là: l’article sur ANCESTRAL SUPPLEMENTS ! Pourquoi j’ai choisi de vous en parler ? Pourquoi je pense qu’ils sont uniques? Pourquoi je pense qu’ils sont pertinents en diète cétogène ? Je vous dis […]

Complément alimentaire cétogène

Les carences en régime cétogène

27/02/2020

Si vous aussi vous suivez une alimentation cétogène, vous avez forcément déjà eu la remarque classique (mais toujours insupportable) de quelqu’un de votre entourage du style : « Ah mais tu vas avoir des CARENCES! » ou « Comment vas-tu avoir tes vitamines […]

Complément alimentaire cétogène

Où trouver du potassium en régime cétogène ?

14/02/2020

Une des clés de la réussite d’une diète cétogène sur le long terme, vous le savez, c’est l’équilibre des minéraux. Cet équilibre est nécessaire à l’adaptation puis à la tenue de l’alimentation cétogène sur le long terme. Parmi ces minéraux, […]

Est-ce que cétose = perte de gras ?

12/01/2020

En ce début d’année 2020, j’ai bien envie de parler d’une question d’actualité. Est-ce que être en cétose signifie obligatoirement perdre du gras? Pour ceux qui n’ont pas l’envie de s’enfiler une lecture un peu dense, je vais péter le […]

Brûler des graisses

Combien de temps pour être céto-adapté ?

10/10/2019

C’est une question qui revient souvent et que je trouve bien plus intéressante que « combien de temps pour être en cétose » ? D’ailleurs, ça montre que la communauté qui se construit autour du low-carb et du cétogène est en train […]

Brûler des graisses

Le régime cétogène et la sclérose en plaque

08/09/2019

Je me souviens, en première, en cours de biologie, j’ai découvert l’existence de la sclérose en plaque, et ça m’a tout simplement terrorisée. Le nom, les symptômes, tout était terrifiant. Et plus horrible encore, le fait que, d’après la prof, […]

Maladies neurodégénératives

Le régime cétogène contre la dépression

01/09/2019

Je vous avertis: je me lance dans un sujet où la recherche n’est techniquement pas très avancée. Dans le fond, les liens entre l’alimentation cétogène et les troubles de l’humeur (dépression, anxiété, etc) n’ont pas encore vraiment été investigués. Néanmoins, […]

Non classé

Protéines en poudre en régime cétogène

23/07/2019

Sportifs, végétariens, ou regular keto people… on s’est tous déjà posé la question de: est-ce que ce ne serait pas une bonne idée d’avoir un supplément en protéines en poudre ? Et cette question en entraîne forcément d’autres: lesquelles choisir ? […]

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Où trouver du potassium en régime cétogène ?

Est-ce que cétose = perte de gras ?

Combien de temps pour être céto-adapté ?

Le régime cétogène et la sclérose en plaque

Le régime cétogène contre la dépression

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