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5 choses à faire après une prise d’antibiotique

23/03/2022

Microbiote & intestins

Mettons-nous bien d’accord: prendre des antibiotiques est certainement la pire des choses que vous puissiez faire à votre intestin. Un antibiotique pris il y a plus de 5 ans a encore des répercussions terribles sur votre microbiote… Néanmoins, parfois nous […]

Surpoids, stagnation… si c’était la leptine ?

16/03/2022

Si vous suivez une diète cétogène, low carb ou même carnivore, vous connaissez déjà le fonctionnement de l’insuline, et comment celle-ci provoque des prises de poids dans les diètes riches en glucides. Mais peut-être êtes-vous déjà en cétogène, ou en […]

Brûler des graisses

De l’interdiction de la vitamine D

02/03/2022

Bon. Vous êtes peut-être au courant qu’il se trame une embuscade pour faire interdire la vitamine D en vente libre dans les magasins.

Complément alimentaire cétogène

Booster son métabolisme avec l’astaxanthine

18/01/2022

L’astaxanthine est un polyphénol de couleur rouge (un pigment si vous voulez) surtout connu pour son fort pouvoir antioxydant. Le nom est insupportable j’en conviens, mais ne nous arrêtons pas là car le produit est génial!

Bien choisir ses lunettes anti-lumières bleues

11/01/2022

Parce qu’on trouve beaucoup beaucoup de fausses lunettes anti-lumière bleues sur le marché, et que, comme dit ma grand-mère, « la mauvaise qualité, c’est toujours trop cher« , je voulais prendre le temps de vous expliquer comment on fait pour distinguer les […]

Meilleurs conseils pour les fêtes en régime cétogène !

06/12/2021

Imaginez: vous arrivez chez vos beaux-parents le samedi midi, vous refusez le petit verre de crémant, vous dites non aux chips de crevette (mes préférées), vous résistez au pain, aux lasagnes fraîche de votre belle-maman, puis à la tarte au […]

En pratique

Les ERREURS du lecteur de glycémie

24/11/2021

Combien de mails ai-je déjà reçu de personnes qui ENRAGENT, parce qu’elles trouvent que les résultats de leur lecteur ne sont pas fiables ?

Revenir en cétose après un écart en régime cétogène

05/11/2021

Ah! sortir de cétose quand on y était si bien! Quelle idée vraiment… Et pourtant, ça arrive à tout le monde. La grande question c’est: qu’est-ce qui se passe quand on sort de cétose, et comment on y retourne.