Bienvenue sur le Blog Superketo

La berbérine fait-elle baisser la glycémie ? 1/2

20/03/2018

Ça faisait un moment maintenant que j’entendais parler de la berbérine et de ses bienfaits sur la glycémie, la gestion du poids,etc.

Microbiote, métabolisme… et graisse abdominale!

12/03/2018

Les amis, je prends mon courage à deux mains et me lance enfin dans la grande SAGA du MICROBIOTE, son lien avec le métabolisme, la perte de poids, et plus généralement la céto-adaptation!

Régime cétogène au ski, c’est possible?

01/03/2018

Petit post récréatif aujourd’hui sur la façon d’adapter le régime cétogène dans les situations inhabituelles, et entre autre, les séjours courts ou longs au ski!

En pratique

Témoignage de céto-adaptation avec Jimmy!

26/02/2018

Les amis, il faut que je vous parle de Jimmy ! Parce que vous savez, il n’est pas seulement le co-inventeur des J&J fat bombs! Mais c’est le fondateur du site www.espace-musculation.com, et accessoirement aussi, une personne complètement géniale.

En pratique

Pourquoi consommer du curcuma en régime cétogène ?

05/02/2018

Alors sauf si vous n’êtes pas sorti de chez vous depuis plus de 10 ans et que vous n’avez pas le net à la maison, vous avez forcément déjà entendu parler du CURCUMA et de ses petits miracles sur la […]

Rythmes circadiens et céto-adaptation

28/01/2018

Oui, je sais, comme ça, ça a l’air complètement insignifiant, complètement accessoire, c’est même le genre de chose que les gens considèrent en DERNIER. Un peu le truc qu’on fait pour peaufiner les détails à la fin quoi, vous voyez […]

Stress et sommeil

Vitamine D et céto-adaptation

20/01/2018

Je sais ce que vous vous dites: « Ah nan. Elle ne va pas ENCORE rajouter quelque chose qui pourrait bloquer la céto-adaptation!« . Et bien si mes enfants SI.

Complément alimentaire cétogène

Glycémie élevée le matin en régime cétogène ?

134

15/01/2018

Vous allez me détester: aujourd’hui je suis d’humeur à sujet compliqué ET controversé. Et je n’ai pas trop envie d’aller dans le sens du courant. (mais ça va, vous avez l’habitude…)

Comment tracker ses macros en régime cétogène

04/01/2018

Petit post pratique en ce début d’année, car visiblement beaucoup d’entre vous ont décidé de se lancer et rencontrent des problèmes pour suivre leurs macronutriments!

En pratique

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La berbérine fait-elle baisser la glycémie ? 1/2

Microbiote, métabolisme… et graisse abdominale!

Régime cétogène au ski, c’est possible?

Témoignage de céto-adaptation avec Jimmy!

Pourquoi consommer du curcuma en régime cétogène ?

Rythmes circadiens et céto-adaptation

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