Bienvenue sur le Blog Superketo

Régime cétogène au ski, c’est possible?

01/03/2018

En pratique

Petit post récréatif aujourd’hui sur la façon d’adapter le régime cétogène dans les situations inhabituelles, et entre autre, les séjours courts ou longs au ski!

Témoignage de céto-adaptation avec Jimmy!

26/02/2018

Les amis, il faut que je vous parle de Jimmy ! Parce que vous savez, il n’est pas seulement le co-inventeur des J&J fat bombs! Mais c’est le fondateur du site www.espace-musculation.com, et accessoirement aussi, une personne complètement géniale.

En pratique

Pourquoi consommer du curcuma en régime cétogène ?

05/02/2018

Alors sauf si vous n’êtes pas sorti de chez vous depuis plus de 10 ans et que vous n’avez pas le net à la maison, vous avez forcément déjà entendu parler du CURCUMA et de ses petits miracles sur la […]

Rythmes circadiens et céto-adaptation

28/01/2018

Oui, je sais, comme ça, ça a l’air complètement insignifiant, complètement accessoire, c’est même le genre de chose que les gens considèrent en DERNIER. Un peu le truc qu’on fait pour peaufiner les détails à la fin quoi, vous voyez […]

Stress et sommeil

Vitamine D et céto-adaptation

20/01/2018

Je sais ce que vous vous dites: « Ah nan. Elle ne va pas ENCORE rajouter quelque chose qui pourrait bloquer la céto-adaptation!« . Et bien si mes enfants SI.

Complément alimentaire cétogène

Glycémie élevée le matin en régime cétogène ?

131

15/01/2018

Vous allez me détester: aujourd’hui je suis d’humeur à sujet compliqué ET controversé. Et je n’ai pas trop envie d’aller dans le sens du courant. (mais ça va, vous avez l’habitude…)

Comment tracker ses macros en régime cétogène

04/01/2018

Petit post pratique en ce début d’année, car visiblement beaucoup d’entre vous ont décidé de se lancer et rencontrent des problèmes pour suivre leurs macronutriments!

En pratique

Céto-adaptation des sportifs: pourquoi le régime cétogène est optimal?

27/12/2017

Il m’arrive très souvent (beaucoup trop souvent), de discuter avec des personnes à la salle de sport, qui me rient au nez quand je parle de régime cétogène, en répondant sur le thème « non mais moi tu comprends, je suis […]

Mayonnaise cétogène!

21/12/2017

Vous me demandez souvent en coaching si on peut manger de la mayonnaise en régime cétogène… Et pour être tout à fait honnête, oui ET non.

Aliment cétogène

Bienvenue sur le Blog Superketo

Régime cétogène au ski, c’est possible?

Témoignage de céto-adaptation avec Jimmy!

Pourquoi consommer du curcuma en régime cétogène ?

Rythmes circadiens et céto-adaptation

Vitamine D et céto-adaptation

Glycémie élevée le matin en régime cétogène ?

Comment tracker ses macros en régime cétogène

Céto-adaptation des sportifs: pourquoi le régime cétogène est optimal?

Mayonnaise cétogène!

Catégories

A découvrir

Vous disiez ?